Empezar el Año Nuevo con todo tipo de propósitos y metas se ha convertido en una tradición más que en ocasiones no es tan fácil de cumplir según van pasando los días.
Hacer más ejercicio, mejorar las finanzas personales para superar la temida «cuesta de enero» o el resto del año, dejar de fumar o simplemente, comer mejor o no enfadarse tanto, serán algunas de las propuestas que muchos se harán una vez más en los primeros días del nuevo año.
Para ayudarte a cumplir tus propósitos, existen apps productivas y que te ayudan a dejar los malos hábitos. La fuerza de voluntad la tienes que poner tú, pero al menos con ellas quizá te resulte más fácil organizar tu tiempo y acercarte a tus metas de la mejor manera posible.
Apps recomendadas para cumplir tus objetivos de Año Nuevo
Con estas aplicaciones será algo más posible que alcances los propósitos que tienes en mente.
Diario: Journey (Android e iOS)
Esta app te permite crear un diario personal. En ella puedes anotar los acontecimientos más importantes de tu día a día, ubicaciones, fotos, temperatura, hora y mucho más.
Para que no pierdas tu bitácora, puedes sincronizar el diario en la nube. Así podrás crear una copia de seguridad y tendrás acceso a las anotaciones del diario en cualquier dispositivo, ya sea tu móvil, tablet, ordenador, etc.
Calm (Android e iOS)
Es una de las mejores apps para trabajar tu interior. Es una especie de instructor virtual que da consejos para meditar y conciliar el sueño correctamente. Con ella aprenderás a relajarte y a relativizar los problemas del día a día.
Posee diferentes programas para todo tipo de situaciones y estados de ánimo. Tiene algunas funciones gratuitas, pero la mayor parte de ellas requieren de una suscripción de pago.
Ekilu (Android e iOS)
Si tienes pensado comer mejor, una buena app para lograrlo es Ekilu. Es una app que cuenta con un gran catálogo de recetas saludables donde los protagonistas son los vegetales, las legumbres y las frutas. Lo mejor de la app es que, con base en lo que tengas en tu refrigerador, te ofrecerá una serie de recetas, lo que resulta muy útil.
Por otra parte, dispone de una sección de menú semanal pensado para que organices cada una de las comidas e incluso hagas algo de dieta. Allí agregarás la receta, los ingredientes y la hora en la que deberías comer.
Fintonic (Android e iOS)
Una útil app que facilita llevar un control sobre tus finanzas: genera una división de tus ingresos y gastos para que tengas un control total de tu dinero. Esto impedirá que realices compras o destines tu capital a cosas que no son necesarias.
En ella puedes alojar tus cuentas bancarias para llevar un control más estricto de tu presupuesto. Te ofrece información detallada sobre todo lo que estás pagando, incluyendo facturas y comisiones.
HabitHub (Android e iOS)
HabitHub te ayuda a tener buenos hábitos y realiza un seguimiento de tu comportamiento y actividades durante el día para ofrecerte recomendaciones de cómo distribuir mejor tu tiempo y qué deberías hacer en tus ratos libres.
La aplicación se basa en una cadena de días en los que debes cumplir con el hábito que está ligado a cada eslabón con el fin de crear una rutina. HabitHub también muestra gráficos, estadísticas y porcentajes para que sepas detalladamente qué debes mejorar.
Headspace (Android e iOS)
No todo tiene que ser productividad y aprovechar cada segundo. Una buena meta para el Año Nuevo podría ser tener paz mental.
Headspace resulta práctica para combatir el estrés y estar más relajado. Con ella aprenderás a hacer múltiples ejercicios mentales.
Cuenta con más de 40 prácticas para meditar de forma efectiva, ofrece rutinas para combatir la ansiedad, aprender a respirar, conservar el equilibrio mental y mucho más. Los ejercicios se dividen por circuitos, algunos son gratis y otros de pago.
Trello (Android e iOS)
Trello es un eficiente e intuitivo gestor de tareas que te permitirá organizar días, semanas, meses y años a través de distintos tipos de tarjetas. Cada tarjeta puede tener su propio nombre, descripción y documentos adjuntos: archivos, fotos, links a otras plataformas…
Puedes compartir tus tarjetas con cualquier contacto, basta con agregar su correo electrónico para que tenga acceso al tablero. Trello también cuenta con alarmas, configuración de horarios, alertas en el móvil y por correo electrónico, etc.
Google Calendar (Android e iOS)
Puede que sea uno de los calendarios más famosos para móviles Android y también para iPhone, pero esto se debe a que es realmente productivo y eficiente. Gracias a los trucos del Calendario de Google y sus funciones adicionales, puedes programar eventos, reuniones, tareas y cualquier otra actividad que desees. También puedes crear alertas para cualquier actividad pendiente.
El calendario permite agregar todas las cuentas de Google que tengas activas para administrar todos tus perfiles desde una sola aplicación, lo que resulta útil para dividir las tareas personales de las laborales. Todas las funciones de este calendario son gratis.
Entrenamiento de 7 minutos (Android e iOS)
Esta aplicación para hacer gimnasia es tu aliada para ponerte en forma con pequeños circuitos de ejercicios. Es ideal para empezar de nuevo en el mundo de la actividad física después de un largo tiempo sin ir al gimnasio o sin practicar deportes.
Los entrenamientos de esta app destacan por ser intensos, pero cortos, con 12 rutinas con una duración de 30 segundos cada una. Lo mejor es que para hacer los ejercicios la plataforma no te pedirá ningún tipo de equipamiento, ya que se basa en sentadillas, abdominales, lagartijas, etc.
Loop Habit Tracker (Android)
Tiene una interfaz muy sencilla e intuitiva, con diseño minimalista. Ofrece un sistema de puntuación para la creación o la eliminación de hábitos.
La aplicación ofrece un seguimiento de los objetivos mediante analíticas, gráficos y estadísticas. Permite crear horarios flexibles para los objetivos, configurar recordatorios y se implementa con dispositivos Android Wear.
FitNotes (Android e iPhone)
Se trata de la aplicación perfecta para hacer un seguimiento de tu rutina de ejercicios. Funciona de forma simple y no te abarrotará de opciones, solo es cuestión de escoger la rutina que harás para que la plataforma efectúe un registro de tu actividad.
Todoist (Android e iPhone)
Se trata de una app con la que podrás llevar un control exhaustivo de tus tareas pendientes, como si fuera una agenda personalizada en tu móvil.
Está disponible en Windows, iOS, Android y Mac, lo que quiere decir que puedes consultar la información que guardaste en cualquier sistema operativo.
Mint (Android e iOS)
No podía faltar una de las mejores apps para controlar tus finanzas. Lo bueno de Mint es que funciona automáticamente, bastará con que inicies sesión con tu cuenta bancaria o tarjeta de crédito para que arroje información precisa sobre tus hábitos de gasto.
GoalTracker (Android)
GoalTracker permite configurar los objetivos y realizar un seguimiento completo, con alarmas individuales para cada objetivo.
Dispone de herramienta para crear hábitos nuevos y para eliminar malos hábitos. También ofrecer herramientas para listas de tareas y tableros de inspiración para visualizar las metas que se quieren alcanzar.
