Si quieres iniciar con una nueva rutina de ejercicios y no sabes por dónde empezar, existen apps para estos casos, se convertirán en tu guía. Actualmente, dispones de aplicaciones para efectuar entrenamientos, un buen catálogo de programas que te guían al momento de hacer pesas en el gimnasio y un amplio abanico de apps para cuidar del físico. Pero eso no es todo, ya que también tienes a tu alcance competentes apps para hacer ejercicios de CrossFit como un profesional.
El CrossFit es una manera divertida y eficaz de hacer ejercicio, hay muchas aplicaciones que te ayudarán a efectuar un entrenamiento correcto.
Para los novatos, las rutinas de CrossFit suelen ser realmente complicadas. Entonces, gracias a esta selección de excelentes apps para hacer ejercicios, te convertirás en un experto y no cometerás errores, lo que es vital para evitar lesiones.
– CrossFit Games: está pensada para los novatos porque enseña los principios de esta disciplina deportiva. También permite seguir a tus atletas de CrossFit favoritos para que compares tu rendimiento con el de ellos, lo que es simplemente genial. Adicionalmente, brinda noticias sobre el mundo de los deportes.
– SugarWOD: ofrece una guía detallada para hacer diferentes entrenamientos durante una rutina, tiene la capacidad de registrar lo que haces para que sepas cómo marcha tu rendimiento en cada sesión. Un punto clave es que hace posible conectarse con atletas del CrossFit por medio de un chat para obtener consejos directamente de los profesionales.
– Hero WOD: tiene como meta principal mantenerte motivado para que efectúes los ejercicios con la mejor disposición posible. Puedes programar entrenamientos dentro de la app que te mostrarán las rondas, series y el tiempo que te tomará cumplir con la rutina.
– SmartWOD Timer: con esta app puedes programar y distribuir las rutinas como lo desees, tiene la capacidad de disponer la duración por medio del temporizador. Un punto clave es que es muy fácil de usar y ofrece diversos recordatorios para que cumplas con cada una de tus metas.
– SmartWOD Workout Generator: si no sabes dónde encontrar entrenamientos eficientes, esta aplicación solucionará tu problema. Posee una gran lista de ejercicios aleatorios que se adaptan al equipo que tienes disponible en casa o en el gimnasio.
